Ante el pronóstico de temperaturas bajas en algunas demarcaciones de la Ciudad de México, aquí están algunas recomendaciones para protegerte del frío:
1. **Vestimenta adecuada**: Usa varias capas de ropa para mantener el calor corporal. Asegúrate de vestir abrigos, bufandas, guantes y gorros.
2. **Mantén el hogar cálido**: Cierra ventanas y puertas para evitar corrientes de aire frío. Usa mantas o cobijas para abrigarte.
3. **Hidratación y alimentación**: Consume bebidas calientes y alimentos nutritivos que te ayuden a mantener la energía y el calor.
4. **Evita la exposición prolongada**: Si no es necesario, evita salir a la calle durante las horas más frías de la madrugada.
5. **Cuida a personas vulnerables**: Presta especial atención a niños, ancianos y personas con problemas de salud, quienes son más susceptibles al frío.
6. **Protégete de la hipotermia y congelación**: Si sientes frío extremo, busca refugio y abrígate bien.
7. **Revisa el estado de la calefacción**: Asegúrate de que los sistemas de calefacción estén funcionando correctamente antes de la llegada de las bajas temperaturas.
8. **Mantén tu piel hidratada**: El frío puede resecar la piel, así que usa cremas hidratantes y bálsamos labiales.
Recuerda seguir las indicaciones de las autoridades y estar atento a las actualizaciones sobre el clima.