¿Qué es el bienestar emocional?

Se trata del conjunto de sensaciones positivas que nos capacita para hacer frente o adaptarnos a las situaciones y demandas ambientales.

Así como con la salud física, la salud mental puede variar a lo largo de la vida, nos vamos enfrentando a situaciones ambientales que generan estrés y pueden asociarse a sufrimiento mental.

Es conveniente desarrollar habilidades que ayuden a disminuir los síntomas de malestar psíquico. Además, algunas veces, ante factores estresantes importantes.