5 hábitos que tienen las personas inteligentes
El psicólogo y terapeuta clínico Matthew Jones ha enlistado algunos de ellos.
A continuación, te presentamos algunos de los “rituales” que suelen realizar las personas inteligentes.
1. Priorizan la calidad del sueño
Las personas inteligentes son conscientes de la importancia de un sueño de calidad para poder llevar un desempeño óptimo durante el día.
2. Designan tiempos específicos para sus tareas
Las personas inteligentes no desperdician sus días en la realización de tareas y la inclusión de tiempos muertos cada tanto.
3. Hacen ejercicio
Hacer ejercicio beneficia la salud física y mental, y lo mejor, previene enfermedades. Las personas inteligentes saben que cuidar de su cuerpo es importante.
4. Reservan tiempo de inactividad
La programación del día es fundamental, pero en ésta debe precisarse un tiempo para la inactividad con el fin de despejarse.
5. Maximizan su trabajo por las mañanas
Los humanos no son seres naturalmente noctámbulos, algo que las personas inteligentes conocen, y por ello, comienzan su labores desde temprano.
Articulo de: Quinto Poder
