Mente
¿Calambres en el pie y dolor de rodilla? Ejercicios para eliminarlos
Víctor Téllez explica un ejercicio muy sencillo que se hace con una pelota de tenis.
Si tienes dolor en las rodillas y, además, sufres calambres en la planta del pie o se te monta el dedo gordo es posible que tengas el pie cavo aquel en que la bóveda o arco plantar es más acusado de lo normal y que este sea el motivo de tus molestias. Precisamente para ellos está pensado el nuevo vídeo de nuestro entrenador personal Víctor Téllez @vtellez_coach, de TCenter. En él, Téllez explica dos ejercicios muy sencillos para eliminar, casi por completo, ambas molestias que están relacionadas entre sí.