Tener un animal en casa impacta tu nivel de bienestar

Un animal de compañía establece vínculos con las personas de su alrededor. Su presencia impacta en su vida, en sus rutinas, pero también en su salud. Existen numerosas investigaciones científicas que demuestran que la convivencia con los animales resulta beneficiosa en múltiples aspectos. Quizá por ello, otros estudios apuntan que un 75% de la población tiene actitudes muy favorables hacia los animales de compañía.

Las mascotas son fieles, cariñosas y unas excelentes compañeras de vida. Su manera de tratarnos tiene un impacto muy positivo en nuestras vidas y, especialmente, en nuestro bienestar mental. De ahí que incluso se relacionen con fines terapéuticos. Por ello, durante esta pandemia la compañía de las mascotas ha cobrado tanto valor.

Jaume Fatjó, director de la Cátedra Fundación Affinity Animales y Salud en el departamento de psiquiatría de la Universidad Autónoma de Barcelona, explica que, si analizamos la convivencia cotidiana entre los perros y las personas, vemos que existe un vínculo que otorga beneficios desde el punto de vista psicológico. “Cuando se produce ese contacto, en muy poco tiempo se desarrolla un vínculo de forma bidireccional, se vinculan de diferente forma pero la vinculación es mutua. Es casi como una reacción química, como que pones juntos dos reactivos y no puedes evitar que no reaccionen entre ellos”, señala.

Los fundadores de Kiwoko, una compañía dedicada al cuidado animal, apuntan algunos de los beneficos para la salud mental que tiene la convivencia con las mascotas.

Reducen estrés: Muchos expertos señalan que, en estas circunstancias, estar acompañados de una mascota nos puede facilitar el día a día.

Un remedio contra la depresión: La responsabilidad de tener una mascota conlleva hacer un cambio de tu rutina. Sacar a pasear al perro, por ejemplo, es una gran ayuda para mantenerse activo y salir de casa.   

Fuente de felicidad: Se liberan los mediadores químicos que normalmente se ponen en marcha en situaciones de interacción social.

Ayudan a combatir la soledad: Pueden resultar especialmente útiles a las personas mayores para combatir la temida soledad.

Aumenta el sentimiento de responsabilidad: El cuidado de un animal comporta una serie de responsabilidades que puede suponer un excelente entrenamiento para los más pequeños de la casa.

Refuerzan la autoestima: La compañía de mascotas mejora la confianza y la autoestima, especialmente en los niños, porque los animales no juzgan ni ridiculizan los fallos o los errores.

Mejoran la vida social: El hecho de encontrarnos a personas mientras paseamos a nuestro perro abre nuestra mente.

Intervenciones asistidas con animales; Ideales para terapia: Las terapias o intervenciones asistidas con animales consisten en incorporar a las sesiones educativas o terapéuticas la participación de un animal de compañía, tratándose generalmente de un perro.



Con información de La Vanguardia. Foto: BBVA