El fenómeno del "scroll" en redes sociales como Instagram, TikTok y Facebook ha generado una preocupación creciente en torno a la salud mental, ya que millones de usuarios experimentan una compulsión por consumir contenido de manera incontrolada. Este comportamiento se ha etiquetado como "brain rot", o deterioro mental, y se ha vuelto un tema de análisis importante, especialmente en el contexto de un juicio federal en California que acusa a Meta de diseñar sus plataformas para fomentar la dependencia, sobre todo entre los adolescentes.
Los algoritmos de estos feeds están diseñados para ofrecer contenido de manera impredecible, lo que mantiene a los usuarios atrapados en un ciclo de búsqueda constante de estímulos que liberan dopamina, la neuroquímica del placer. Este mecanismo resulta en una experiencia pasiva, donde el usuario se encuentra en un estado casi automático, sin un control consciente sobre su consumo.
Investigaciones, incluida la Teoría de la Carga Cognitiva, sugieren que el cambio constante entre diferentes tipos de contenido —desde lo cómico hasta lo trágico— sobrecarga la capacidad de la memoria de trabajo, lo que lleva a la fatiga mental y a una atención fragmentada. Un estudio realizado en Turquía reveló que quienes pasan más de cinco horas diarias en redes sociales experimentan una serie de etapas de deterioro psicológico, que comienzan con la fatiga cognitiva y culminan en síntomas depresivos.
Para contrarrestar este fenómeno, los expertos recomiendan que los usuarios aprendan a identificar y gestionar sus emociones, y también a lidiar con el aburrimiento y la frustración sin recurrir constantemente a sus dispositivos móviles.