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Los alimentos están compuestos por diversos nutrientes en distinta proporción que están formados por tres componentes principales o macronutrientes, que son:{u}{l}Hidratos de carbono,{/l}{l}proteínas,{/} y{l}lípidos o grasas.{/l}{/u}Dentro

Un estudio publicado en una revista británica de medicina, señala que agregar a las comidas carbohidratos, proteínas, grasas y azúcares, las personas tienden a comer más

Hay alimentos que presentan propiedades en su interior que ayudan a mantener la salud en su estado más óptimo pero además son la mejor fuente de

¿Cómo funciona ? Está basado en un consumo masivo de proteínas; esta basada en 4 fases: La primera es la fase de ataque: la persona en esta etapa

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Mucho se habla hoy en día sobre los hábitos de vida saludable, pero ¿sabes exactamente qué son? La realidad es que muchos de nosotros no tenemos

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El 1 de octubre del año 2020 entró en vigor el nuevo etiquetado de los alimentos nuestro país, la cual implicó una reforma muy importante a

El consumir alimentos ricos en antioxidantes dentro de una dieta equilibrada y saludable, ayuda a combatir el estrés oxidativo y reduce el riesgo de sufrir enfermedades

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Para las personas que quieren bajar de peso y llevar hábitos más saludables, la primera recomendación, además de hacer algo de ejercicio, es incluir en su

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Una rutina con ejercicios físicos de manera regular, combinada con una dieta que incluya frutas, verduras y otros alimentos saludables, podría ser la clave para que

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